Yoga geste méditatif ou dans l’esprit du zen

Cette manière différente d’aborder le yoga est née de la rencontre entre des formateurs d’enseignants de yoga au sein de l’Ecole Française de Yoga (EFY Paris) et la voie tracée par Karl Graf Dürckheim, thérapeute allemand inspiré par le zen japonais.

Fidèle à la voie du yoga en tant que voie d’unité entre le corps et l’esprit, elle repose sur l’attention à la cohérence anatomique du mouvement, accordant beaucoup de temps à la préparation des postures par le mouvement et à la recherche par chaque personne du geste juste, en harmonie avec le ressenti de l’instant.

Fidèle à la tradition du zen, c’est une pratique de simplicité du geste, d’attention pleine et continue qui invite à considérer toute la séance comme une méditation, c’est à dire une voie pour prendre soin et retrouver l’équilibre, le centre, lieu de silence et de sérénité.

Sylvie est professeur de yoga à Dijon, diplômée de l’Ecole Française de Yoga de Paris, formatrice au sein de cette école et membre d’un groupe de recherche sur le yoga et le handicap. Certifiée en préparation mentale, elle a une licence en psychologie. Elle est également 5em dan de karaté, diplômée d’état, 4em dan de iaido et pratique la calligraphie japonaise et le zen. Elle enseigne également l’anatomie appliquée aux pratiques corporelles.

COURS 2023/2024 : en Zoom uniquement

• Mercredi : 18h45 à 19h45 suivi de 20 à 30 mn de méditation

Au C3B, 54 rue Emeriau, 75015 PARIS (métro Javel ou Charles Michel, ligne 10 ou RER C).

YOGA-ANATOMIE ou ZEN. Échange, partage, approfondissement

DATES 2023 – 2024

20/10 – 10/11 – 15/12 (ZEN) – 12/01 – 09/02 (ZEN) – 15/03 -17/05 (ZEN) – 21/06.

YOGA geste méditatif de 9h30 à 12h30

Fidèle à la voie du yoga en tant que voie d’unité entre le corps et l’esprit, cette forme de yoga repose sur l’attention à la cohérence anatomique du mouvement, accordant beaucoup de temps à la préparation des postures par le mouvement et à la recherche par chaque personne du geste juste, en harmonie avec le ressenti de l’instant.

Fidèle à la tradition du zen, c’est une pratique de simplicité du geste, d’attention pleine et continue qui invite à considérer toute la séance comme une méditation, c’est à dire une voie pour prendre soin et retrouver l’équilibre, le centre, lieu de silence et de sérénité.

ANATOMIE appliquée aux pratiques corporelles de 13h30 à 16h30

Étudier pour mieux connaître et comprendre de façon simple le fonctionnement du corps humain. Une culture générale, un enrichissement au service du quotidien et de la pratique corporelle quelle qu’elle soit, un outil indispensable pour tout enseignant de yoga ou autre pratique corporelle.

Vivre la pratique du yoga et de l’anatomie comme un voyage vers l’émerveillement !

Merci d’apporter votre matériel (tapis, coussin…). Possibilité de ne suivre qu’une seule activité. tarifs: 260€ pour le yoga, 230 € pour l’anatomie, 470 pour les deux activités. À la séance 45€ pour 1 activité. Participation libre pour le zen.

En cas d’absence à une séance, pas de remboursement mais possibilité d’inviter une personne de votre choix à votre place ou de venir à l’autre activité si vous avez choisi de n‘en faire qu’une. (Exemple, vous pratiquez le yoga, vous avez une absence, vous pouvez assister à la séance d’anatomie de votre choix.

INFOS et INSCRIPTIONS : 06 09 28 02 00 ou velivelo2000@yahoo.fr