Gym douce/entretien

9h30 à 10h30 à DAIX. Adhésion annuelle à Daix loisirs = 13 euros + 140 euros/année pour les habitants de Daix et 155 euros pour les non Daixois. 2 séances d’essai. Espace Lamblin, 6 rue de Dijon, salle la Galline.

+ Gym entretien de 8h30 à 9h30, même lieu, mêmes conditions.

Gym Karaté Santé – Gym Daixfence

JEUDI 18h à DAIX. Gym liée à la deuxième partie du cours, initiation à la self-défense. Niveau doux, accessible à toutes et tous. 2 séances d’essai. Espace Lamblin, 6 rue de Dijon, DAIX, salle la Galline. Voir explications plus bas.

Karaté-Do – Femmes

MERCREDI à 19h15 au gymnase de l’école primaire York, rue d’York à DIJON. Parking gratuit à l’intérieur de la cours de l’école. Un cours dédié et adapté aux femmes. Progressivité et sécurité garanties. TOUS NIVEAUX. Fin entre 20h30 et 21h selon niveaux. ADULTES uniquement. Dans l’esprit du DO et de la préservation de la santé. Pas de compétition. 2 séances d’essai.

La gym karaté santé convient à tout adulte souhaitant une pratique corporelle maîtrisée à la fois douce et sans opposition. Alternance d’exercices de gym d’entretien et de techniques de karaté exécutées dans un soucis de préserver la santé.
Excellent pour le renforcement musculaire, la coordination, la mémorisation et l’équilibre, la gym karaté santé est aussi une ouverture sur la culture japonaise et un moyen d’apprendre, en toute sécurité, des techniques d’auto-défenses.
La pratique est progressive et adaptée aux particularités de chacun.
Aucun niveau technique ou physique de départ n’est nécessaire. Pas de tenue particulière demandée.

TOUS les cours sont adultes uniquement

Licence obligatoire FFEPGV et/ou FFkaraté sauf pour les cours à Daix.

Tarif étudiant/couple/sans emploi

ENSEIGNANTE : Florence ARCHIMBAUD 6eme dan de karaté. 5eme dan de iaido, l’art du sabre japonais. DESJEPS karaté, DEJEPS en sport pour tous et DEJEPS en culture physique, CFEB iaido.

Contact : 06 17 61 26 15 ou par mail budosport21@yahoo.fr